Jakie są najczęstsze mity dotyczące użycia hantli 10 kg w treningu siłowym?
Mity dotyczące użycia hantli 10 kg w treningu siłowym są powszechne i mogą wpływać na podejście do ćwiczeń. Często wynikają one z braku rzetelnej wiedzy lub przekonań opartych na doświadczeniach innych osób. Warto jednak pamiętać, że teoretyczne podstawy treningu siłowego oraz badania naukowe pokazu